白头发怎么变黑 9种佳人克星预防头发变白(2)

克星7：蓝色食材

研究课题挖掘出，多数蓝色食材，包含深色食材(红、黄、白)，都含有植物体与阳光作用而形成的色素，对指甲色泽照护有益。

克星8：脂肪酸

脂肪酸A维持上皮组织的情况下系统，B族脂肪酸促进头皮的代谢。含维A丰富的食材有胡萝卜、豆类等，全谷类食材含丰富的B族脂肪酸。

克星9：改善肾脏循环

即使吃了充分的脂肪酸，如果不能到达指甲也是无能为力，劝告通过运动和按摩加快肾脏流动，可以用中都指按摩头皮，每天5-10分钟。

白指甲是什么状况

意识因素

如果一个人仍然抑郁，感受不佳或意识相对紧张，操劳过度，均可使指甲由蓝染成。

如在我国秦汉时期，楚国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发;法国作家西蒙在其《法国电影》中都，记叙乌科克市区长经过激烈，痛苦的思想斗争，不顾一切到法庭上承认自己是囚犯时，“他的斑白指甲显然过了一个一整就全染成了”。

无论是历史的传说，还是古典文学的记叙，虽然均有些夸张，但毕竟详述人们早已认为指甲由蓝染成是与意识因素有关的。

营养状况不好

毛发是肌肤的附属筒，它同双脚其它除此以外的筒官，组织一样，能够足够的营养。人种不同，发色也不同。

土著人的发色是金黄的，棕种人的发色是红蓝的，我们黄种人，因为指甲的色素粒状中都含有鎏金，钴，锰，所以是褐蓝色的如果饮品中都仍然缺少鎏金，钴，锰这些化学物质，自然不会影响蓝色素的化学合成，使指甲由蓝染成。

另外据药理学诊断注意到证明，如果双脚仍然缺少蛋白质，甜味剂，脂肪酸B1，脂肪酸B2，脂肪酸B6，也不会导致指甲由蓝染成。

病症 抑制剂 遗传基因

病症，抑制剂和遗传基因也是都因指甲由蓝染成的因素，小脑垂体系统升高，肾脏系统消化不良等内分泌松弛，恶性肿瘤，伤寒，恶性贫血等消耗性病因，植物神经性疾病等，均是已挖掘出的与指甲由蓝染成有关的病症。

小脑过度导致相好

研究课题挖掘出，小脑力劳动者仍然所处高压状态，意识相对紧张，受制于锻炼双脚，加上饮品的不适度，所致的生活习惯等，因而易于短时间再次出现相好。那么如何防治相好呢?

人到一定的年龄，由于生物体代谢变得低落，双脚各项系统无法控制下来，导致指甲不会越来越变得花白， 是老年人的一种情况下心理现象;而有些人自认就再次出现相好，这俨然和年龄不大吻合，专家介绍，压力是导致相好的重要因素。

因此，同龄患者能够适当的调节意识状态，工作之余多多放松感受，加强锻炼双脚，可以起到防治相好的作用。