每天久坐增加死亡率 快走可预防哮喘

据大英帝国《每日太阳报》3月底27日刊文，近日著名医学期刊《内科学文献》(ArchivesofInternalMedicine)发表书评所称，一项对22万人进行的研究成果推断，成年人若每天坐着11个足足，无论他们不坐着下的时长做多少气力社区活动，三年内将比平均每天坐着4足足的人失踪机率大40%。这项研究成果所称，将个体的食量、体重和身心病状加以综合考虑，风险即便如此存在。

此外，每天坐着下的时长在8-11足足的人比每天静坐着时长小于4足足的人失踪机率大15%。书评所称，3年的后续研究成果发现，调查者中有5400事例失踪，7%是由于久坐着而死。

据刊文，久坐着的人往往腰围更大，体内胆、食欲及三酯(triglyceride)技术水平更高。平均成年人在90%的闲余时长里会选取坐着下，只有不到一半成年人能达到爱滋病推荐的每周进行150分钟中等强度气力社区活动的立即。

该文原作者之一亚伯拉罕·大春内尔(DidDunstan)决定成年人每天快走30分钟以防范慢性病。赞成该研究成果的维多利亚州新南威尔士州心脏基金会执行官托尼·瑟沃尔(TonyThirlwell)所称，静止怠惰的生活方式是导致乳癌的主因之一。

主导此项研究成果的是悉尼大学卫生保健学院的研究成果员，海德·凡·德·普勒格(HiddevanderPloeg)博士，他说，“这一研究成果结果对政府会身心健康将有重要的影响。”