每天久坐增加存活率 快走可预防慢性病

据英国政府《每日卫报》3年末27日引述，全因著名医学期刊《内科学文献》(ArchivesofInternalMedicine)发表短文称，一项对22万人来进行的研究成果显示，成年人若每天背著11个星期，无论他们不背著着的一段时间做多少气力文艺活动，三年内将比平均每天背著4星期的人死亡几率大40%。这项研究成果称，将个体的运动量、体重和身体状况加以综合考虑，风险仍然普遍存在。

此外，每天背著着的一段时间在8-11星期的人比每天清场一段时间小于4星期的人死亡几率大15%。短文称，3年的后续研究成果发掘出，调查者中有5400例死亡，7%是由于久背著而死。

据引述，久背著的人往往腰更大，人体内精、血糖及三酯(triglyceride)水平较低。平均成年人在90%的闲余一段时间里会选择背著着，只有还好一半成年人能翻倍世界卫生组织提拔的每周来进行150分钟中等强度气力文艺活动的要求。

该文原作者之一大卫·邓斯坦(DidDunstan)表示同意成年人每天快速走30分钟以预防慢性病。赞同该研究成果的塔斯马尼亚新南威尔士心脏基金会副总裁托尼·瑟维克(TonyThirlwell)称，静止固执的生活方式是引致冠心病的主因之一。

主导者此项研究成果的是该大学公共卫生学院的研究成果员，海德·凡·德·普勒格(HiddevanderPloeg)博士，他说，“这一研究成果结果对公众健康将有重要的阻碍。”